Push-Play & Go
Die Übungen sitzen –
die Bewegungen verinnerlicht –
jetzt ist es Zeit, dir den letzen Kick zu holen!
Poweratmen was ist das?
Entspannung + Bewegung + Atmung
Eine speziell für dieses Mental Training komponierte Musik, verbunden mit Bewegungen und das Trainieren einer wirksamen Atemtechnik, ermöglichen die Fähigkeit zum Erhalten von Eigenmotivation, Kraft und Lebensfreude.
Im Alltag gelingt es dadurch immer öfter, störende Gedanken einfach “auszuatmen” und mit voller Kraft wieder ans Werk zu gehen.
The best of!
Die Trainer präsentieren dir Ihre Lieblingssongs und -übungen.
Spaß und Effektivität sind garantiert!
Warm up
Wir erklären Dir die neuen Übungen, deren Effekt und Nutzen, Dies vermeidet Fehlbelastungen und gibt dir Sicherheit.
Es wird HEIß!
18.11.
Challenge Body Pump
19.11.
Technik Body Balance + CX 30
20.11.
Krafttest Body Pump Technik CX 30
21.11.
Technik Body Balance