Im November

Push-Play & Go

Die Übungen sitzen –
die Bewegungen verinnerlicht –
jetzt ist es Zeit, dir den  letzen Kick zu holen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Poweratmen was ist das?

Entspannung + Bewegung + Atmung
Eine speziell für dieses Mental Training komponierte Musik, verbunden mit Bewegungen und das Trainieren einer wirksamen Atemtechnik, ermöglichen die Fähigkeit zum Erhalten von Eigenmotivation, Kraft und Lebensfreude.

Im Alltag gelingt es dadurch immer öfter, störende Gedanken einfach “auszuatmen” und mit voller Kraft wieder ans Werk zu gehen.

The best of!

Die Trainer präsentieren dir Ihre Lieblingssongs und -übungen.

Spaß und  Effektivität sind garantiert!

Warm up

Wir erklären Dir die neuen Übungen, deren Effekt und Nutzen, Dies vermeidet Fehlbelastungen und gibt dir Sicherheit.