Erreichen Sie Ihre Wohlfühlfigur – ohne Hungern, ohne Quälerei.
In 6 Wochen bringen wir Ihren Stoffwechsel dazu, wieder Fett zu verbrennen statt zu speichern. Zuerst finden wir die wahre Ursache – dann verschwinden die Kilos dort, wo sie sonst hartnäckig bleiben. Gesund und dauerhaft.
Katharina - Abnehm-Akademie Mitglied
Mysterium Abnehmen
Die Wahrheit: Es liegt nicht an Ihrer Disziplin.
Wenn „weniger essen, mehr Sport“ bei Ihnen nicht mehr wirkt, sind nicht Sie das Problem. Ab 40 verändert sich Ihr Körper – und die alten Regeln gelten nicht mehr.
Diäten gibt es ebenso viele wie Workouts. Überall heißt es: “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur Traumfigur.” Wenn Sie auch zu den Menschen gehören, die sich diesen Satz zwar täglich wie ein Mantra vorbeten, aber dennoch keine Erfolge erzielen, sind Sie damit nicht allein.
Aber wir haben eine gute Nachricht für Sie: Sie machen nichts falsch, der Grund für Ihre hartnäckigen Kilos liegt möglicherweise ganz woanders. Hätten Sie etwa gewusst, dass Ihr Stoffwechsel sowie Ihre Hormonbalance grundlegend sind, damit Sie erfolgreich abnehmen können?
Der Stoffwechsel schaltet einen Gang zurück.
Er verbrennt weniger – wer isst wie mit 30, nimmt zu, vor allem am Bauch.
Die Hormone mischen die Karten neu.
Sie entscheiden, ob Ihr Körper Fett speichert oder loslässt – und geraten ab 40 leicht aus dem Takt.
Muskeln gehen verloren.
Weniger Muskeln bedeuten einen langsameren Stoffwechsel. Klassische Diäten bauen zusätzlich Muskeln ab – und machen alles schlimmer
Deshalb bringt die nächste Diät nichts. Was wirkt, ist das Gegenteil: zuerst verstehen, was bei Ihnen los ist – und genau daran ansetzen.
Freuen Sie sich auf diese 6 Wochen.
Heike Abnehm-Akademie Mitglied
Kraft tanken statt auspowern
Individuell dosiertes Training, das Ihren Körper stärkt und Ihnen die Energie für die Dinge lässt, die Ihnen wichtig sind.
Endlich verstehen, was Ihr Körper braucht
Statt noch mehr auszuprobieren, schauen wir zuerst genau hin. Sie erfahren, welche Faktoren Ihren Stoffwechsel beeinflussen und welche Stellschrauben für Sie persönlich entscheidend sind.
Genießen statt hungern
Keine starre Diät, sondern eine Ernährung, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt – genussvoll, sättigend und langfristig umsetzbar.
Wohlfühlen bis in die Beine
Gezielte Anwendungen wie HYPOXI, Faszientraining und Collarium begleiten Ihren Weg – für mehr Leichtigkeit, ein strafferes Körpergefühl und das gute Gefühl, etwas für sich zu tun.
Persönliche Begleitung, die den Unterschied macht
Ein Coach an Ihrer Seite, der Sie kennt, Ihre Fortschritte im Blick behält und Ihr Training immer wieder an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpasst.
Der Moment, wenn die Hose wieder passt
Manche Erfolge zeigt die Waage nicht. Wir machen Ihre Fortschritte regelmäßig sichtbar – für die Motivation, weiterzumachen.
Was sich in 6 Wochen verändern kann
Mehr Energie, neue Routinen und ein besseres Körpergefühl – manchmal sind es gerade die kleinen Veränderungen, die im Alltag den größten Unterschied machen.
Endlich wieder erholt aufwachen
Besser regenerieren, neue Energie tanken und morgens mit einem guten Gefühl in den Tag starten.
Der Moment, wenn das Lieblingsstück wieder passt
Nicht nur eine Zahl auf der Waage: Spüren Sie die Veränderung an Ihrer Kleidung – und daran, wie wohl Sie sich wieder in Ihrem Körper fühlen.
Wenn die Treppe plötzlich leichter fällt
Mehr Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit – damit Sie Ihren Alltag wieder aktiver genießen können, ohne ständig über Ihre Grenzen nachdenken zu müssen.
Wenn Essen wieder einfach wird
Genießen, satt werden und sich danach gut fühlen – ohne ständigen Heißhunger, Verbote und schlechtes Gewissen.
Wieder wohlfühlen im eigenen Körper
Mehr Leichtigkeit, neues Selbstvertrauen und das schöne Gefühl, sich im Spiegel wieder gerne anzusehen.
Endlich ein System, das für Sie arbeitet
Die Kraftquellen-Jungbrunnen-Methode
Entwickelt aus über 38 Jahren Erfahrung und der Arbeit mit tausenden Menschen
Keine weitere Diät. Kein Programm von der Stange. Sondern ein ganzheitliches Konzept, das berücksichtigt, was sich ab 40 verändert – und was Ihr Körper jetzt wirklich braucht.
Training, Ernährung, Stoffwechsel und Regeneration greifen dabei gezielt ineinander und werden auf Ihre persönliche Ausgangssituation abgestimmt.
Das Ergebnis: kein kurzfristiger Neustart, sondern ein Weg, der zu Ihnen, Ihrem Körper und Ihrem Alltag
Training –
was Ihren Körper verändert
Ab 40 wird Muskulatur besonders wertvoll. Deshalb trainieren wir nicht einfach, um Kalorien zu verbrennen. Wir bauen gezielt Kraft auf, unterstützen Ihren Stoffwechsel und helfen Ihnen dabei, Ihren Körper neu zu formen.
Damit Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern etwas gewinnen:
Kraft, Beweglichkeit und neue Energie für Ihren Alltag.
Ernährung –
genießen und trotzdem leichter werden
Abnehmen bedeutet bei uns nicht, ständig hungrig zu sein. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die satt macht, schmeckt und zu Ihrem Leben passt.
Mit den richtigen Lebensmitteln versorgen Sie Ihren Körper mit wertvollen Nährstoffen, unterstützen Stoffwechsel und Wohlbefinden – und können Ihr Gewicht Schritt für Schritt verändern,
Ohne das Gefühl, auf alles verzichten zu müssen.
Regeneration – l
eichter werden beginnt auch mit Loslassen
Mehr Training und weniger Essen sind nicht immer die Antwort. Gerade ab 40 spielen Schlaf, Stress und Erholung eine wichtige Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gewichtsmanagement.
Deshalb schaffen wir gezielt Raum für Regeneration – damit Sie wieder besser schlafen, neue Energie gewinnen und Ihren Körper beim Abnehmen optimal unterstützen.
Stoffwechsel –
damit Ihr Körper wieder für Sie arbeitet
Gerade ab 40 können sich Stoffwechsel und Körperzusammensetzung verändern. Statt einfach weniger zu essen, setzen wir an mehreren Stellschrauben gleichzeitig an: Muskulatur, Ernährung, Bewegung und Regeneration.
So schaffen wir die Voraussetzungen für mehr Energie, ein leichteres Körpergefühl und nachhaltige Veränderungen.
Unser Ansatz: Körper auf schlank programmieren
Ist Ihr Körper erst mal auf Abnehmen programmiert, wird eine positive Wechselwirkung ausgelöst. Ihre Mühe macht sich bezahlt, das wiederum motiviert Sie zum Weitermachen und weitere Erfolge lassen nicht lange auf sich warten! Und das alles erleben – und noch viel mehr – erleben Sie in unserem 6 Wochen Programm.
Unser Programm: In 6 Schritten zur Wohlfühlfigur
Was Sie anders machen sollen, klingt paradox, hat aber System:
Mehr essen, weniger Sport und viel Schlaf.
Mehr vom Richtigen, weniger extreme Methoden und viel gesunder Stressabbau.
Auf dieser Basis haben wir unser Abnehmprogramm in 6 Schritten aufgebaut:
1
Darm auf schlank programmieren
4
Figur straffen
und formen
2
Stoffwechsel
hochfahren
5
Schlank schlemmen-
Formel nutzen
3
Hormonbalance
wiederherstellen
6
Gesundheitsroutine
integrieren
Kennen Sie Ihren Stoffwechsel?
Hormonbalance
der Selbsttest
Bezuschusst meine Krankenkasse das Programm?
Ja! Unser §20-Präventionskurs wird – abhängig von Ihrer Krankenkasse – bis zu 99 € bezuschusst. Bei vollständiger Teilnahme erhalten Sie diese Unterstützung. Wir zeigen Ihnen selbstverständlich, wie Sie den Zuschuss holen können.
Was ist diesmal anders als bei all den Diäten davor?
Diesmal müssen Sie nicht zu einem Programm passen. Das Programm wird an Sie angepasst. Wir betrachten Ihre Ausgangssituation ganzheitlich und entwickeln daraus einen Weg, der zu Ihrem Körper, Ihrem Leben und Ihren Zielen passt.
Heißt Abnehmen bei Ihnen wieder Hunger und Verzicht?
Ganz im Gegenteil. Essen soll schmecken, satt machen und sich gut anfühlen. Deshalb setzen wir auf eine Ernährung, die Sie im Alltag wirklich leben können – ohne starre Diätregeln und schlechtes Gewissen. Es gibt auch keine Kekse die dann alles richten sollen. 😉
Ich habe wenig Zeit. Passt das überhaupt in meinen Alltag?
Ja. Genau dafür ist das Programm gemacht. Kurze, gezielte Trainingseinheiten und einfache Routinen lassen sich auch in einen vollen Alltag integrieren. Ihr Coach hilft Ihnen dabei, einen Weg zu finden, der realistisch zu Ihrem Leben passt.
Ist nach 6 Wochen einfach Schluss?
Nein. Die sechs Wochen sind Ihr Start, nicht das Ende. Sie nehmen Wissen, Routinen und neue Gewohnheiten mit, die Sie langfristig in Ihren Alltag integrieren können – auf Wunsch weiterhin mit unserer Begleitung.
Ich habe lange keinen Sport gemacht. Schaffe ich das überhaupt?
Ja. Viele unserer Teilnehmer starten genau an diesem Punkt. Sie müssen nichts können und niemandem etwas beweisen. Wir begleiten Sie persönlich und sorgen dafür, dass Sie sich Schritt für Schritt wieder stärker, sicherer und beweglicher fühlen.
Ist das Kennenlerngespräch wirklich kostenlos und unverbindlich?
Ja, selbstverständlich. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Situation und Ihre Ziele kennenzulernen und zeigen Ihnen, welche Möglichkeiten zu Ihnen passen. Danach entscheiden Sie ganz in Ruhe, ob Sie mit uns starten möchten.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Keine Überraschungen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch besprechen wir zunächst, welche Unterstützung Sie wirklich brauchen. Anschließend erhalten Sie eine klare und transparente Übersicht der Kosten – bevor Sie sich für etwas entscheiden.
45 Minuten, in denen es nur um Sie geht.
- Wir hören zu und möchten verstehen, wo Sie heute stehen und was Sie verändern möchten.
- Gemeinsam finden wir heraus, welche Stellschrauben für Sie wirklich wichtig sind.
- Sie gehen mit einem klaren Plan und konkreten ersten Schritten nach Hause.