Ich dachte, ich hätte alles im Griff – bis mein Körper mir etwas anderes zeigte. Nach dem Rauchstopp nahm ich zu, und als die Waage 74 zeigte, wusste ich: Jetzt muss sich etwas ändern. Trotz Schichtdienst begann ich, meine Ernährung bewusst umzustellen und regelmäßig zu trainieren. Motivation, Kurse und Bewegung haben mich körperlich und mental gestärkt. Heute habe ich mehr Kraft, weniger Bauchumfang und fühle mich endlich wieder wie ich selbst.