Stoffwechsel-Selbsttest

Fühlen Sie sich oft aufgebläht?

JaNein

Haben Sie ständig Heißhunger auf Süßes?

JaNein

Essen Sie weniger als fünf volle Hände Obst und Gemüse pro Tag?

JaNein

Stehen weniger als zweimal pro Woche Fisch oder Omega-3-reiche Öle (Leinöl oder Hanföl) auf Ihrem Speiseplan?

JaNein

Können Sie essen, ohne zuzunehmen?

JaNein

Trinken Sie weniger als einen Liter Wasser pro Tag?

JaNein

Leiden Sie regelmäßig an Kopfschmerzen?

JaNein

Trinken Sie viel Kaffee oder Tee?

JaNein

Konsumieren Sie mehrmals pro Woche alkoholische Getränke?

JaNein

Haben Sie Schwierigkeiten, auf die empfohlenen 7 – 9 Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen?

JaNein

Fällt es Ihnen schwer, durchzuschlafen?

JaNein

Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?

JaNein

Fällt es Ihnen schwer, zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen?

JaNein

Haben Sie häufig ein Gefühl der Angst oder Nervosität und ständig begleitende Sorgen?

JaNein

Fühlen Sie sich von Ihren Aufgaben überfordert, als ob Sie zu keinem Ende kommen würden?

JaNein

Haben Sie öfter das Gefühl, überdreht und gleichzeitig erschöpft zu sein?

JaNein

Erleben Sie öfter plötzlich auftretendes Herzrasen oder haben Sie Probleme mit dem Blutdruck?

JaNein

Können Sie täglich zur Toilette gehen?

JaNein

Haben Sie oft Magen- oder Bauchschmerzen?

JaNein

Leiden Sie an Lebensmittelunverträglichkeiten?

JaNein

Leiden Sie oft an Durchfall oder Verstopfung?

JaNein

Fällt es Ihnen schwer, sich für körperliche Aktivitäten zu motivieren?

JaNein

Haben Sie am Bauch zugenommen?

JaNein

Machen Sie mindestens 2-mal wöchentlich Sport?

JaNein

Haben Sie Schmerzen in Gelenken oder der Wirbelsäule?

JaNein

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