Fühlen Sie sich von Ihren Aufgaben überfordert, so, als ob Sie zu keinem Ende kommen würden?

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Haben Sie öfter das Gefühl, überdreht und gleichzeitig erschöpft zu sein?

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Haben Sie Schwierigkeiten, auf die empfohlenen 7 – 9 Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen?

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Fällt es Ihnen schwer, durchzuschlafen?

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Erleben Sie öfter plötzlich auftretendes Herzrasen oder haben Sie Probleme mit dem Blutdruck?

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Fühlen Sie sich öfter aufgebläht?

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Haben Sie ständig Heißhunger auf Süßes?

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Essen Sie weniger als fünf volle Hände Obst und Gemüse pro Tag?

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Stehen weniger als zweimal pro Woche Fisch oder Omega-3-reiche Öle (Leinöl oder Hanföl) auf Ihrem Speiseplan?

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Haben Sie häufig ein Gefühl der Angst oder Nervosität und ständig begleitende Sorgen?

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Verspüren Sie immer wieder plötzlich aufkommende Wut und Ärger?

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Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?

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Fällt es Ihnen schwer, sich für körperliche Aktivitäten zu motivieren?

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Haben Sie am Bauch zugenommen?

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Fällt es Ihnen schwer, zu entspannen, innerlich zur Ruhe zu kommen?

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