STEP ist der original Step Aerobic Kurs. Trainiert werden vor allem die Beine, der Po und Deine Ausdauer. Verschiedene Schrittfolgen auf, über und um ein höhenverstellbares Step bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennen Kalorien und formen Deinen Körper.
WAS BRINGT DIR STEP?
- Du trainierst Deine Bein- und Pomuskulatur
- Deine Rumpfmuskulatur gewinnt an Kraft
- Deine Ganzkörperfitness wird verbessert
- Du verbrennst Kalorien und formst Deinen Körper
- Du verbesserst Deine Koordination und Ausdauer
- Du steigerst Deine Herz- und Lungenkapazität
- Du erhöhst Deine Knochendichte
mehr Infos unter 0961-6341080
oder
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Hallo
Ich hätte interesse an einem step kurs.
Ist der immer zu bestimmten Zeiten oder unterschiedlich ?
Liebe grüße
Nicole Radies
Hallo Nicole, der Step Kurs ist immer zur gleichen Zeit.