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Stoffwechsel-Selbsttest

Beantworten Sie die Fragen mit einem Klick ins richtige Feld. 

Danach erhalten Sie eine E-Mail mit Ihrer
persönlichen Auswertung und Empfehlungen.

    Ernährung

     

     

     

     

    Essen Sie weniger als fünf volle Hände Obst und Gemüse pro Tag?

     

     

    Stehen weniger als zweimal pro Woche Fisch oder Omega-3-reiche Öle (Leinöl oder Hanföl) auf Ihrem Speiseplan?

     

     

    Können Sie essen, ohne zuzunehmen?

     

     

    Trinken Trinken Sie weniger als einen Liter Wasser pro Tag?

     

     

    Leiden Sie regelmäßig an Kopfschmerzen?

     

     

    Trinken Sie viel Kaffee oder Tee?

     

     

    Konsumieren Sie mehrmals pro Woche alkoholische Getränke?

     

    Schlaf Haben Sie Schwierigkeiten, auf die empfohlenen 7 – 9 Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen?

     

     

    Fällt es Ihnen schwer, durchzuschlafen?

     

     

    Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?

     

     

    Fällt es Ihnen schwer, zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen?

     

    Stress Haben Sie häufig ein Gefühl der Angst oder Nervosität und ständig begleitende Sorgen?

     

     

    Fühlen Sie sich von Ihren Aufgaben überfordert, als ob Sie zu keinem Ende kommen würden?

     

     

    Haben Sie öfter das Gefühl, überdreht und gleichzeitig erschöpft zu sein?

     

     

    Erleben Sie öfter plötzlich auftretendes Herzrasen oder haben Sie Probleme mit dem Blutdruck?

     

    Verdauung Können Sie täglich zur Toilette gehen?

     

     

    Haben Sie oft Magen- oder Bauchschmerzen?

     

     

    Leiden Sie an Lebensmittelunverträglichkeiten?

     

     

    Leiden Sie oft an Durchfall oder Verstopfung?

     

    Bewegung Fällt es Ihnen schwer, sich für körperliche Aktivitäten zu motivieren?

     

     

    Haben Sie am Bauch zugenommen?

     

     

    Machen Sie mindestens 2-mal wöchentlich Sport?

     

     

    Haben Sie Schmerzen in Gelenken oder der Wirbelsäule?

     

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    Sie erhalten ein kostenfreies, 30-minütiges Expertengespräch und beginnen sofort damit, Ihren Stoffwechsel zu optimieren.