Rückenleiden

Wenn das Kreuz schmerzt, sind häufig träge Muskeln schuld Vorbeugen Vor allem die tiefer liegenden Muskeln in Bauch und Rücken stabilisieren die Wirbelsäule wie ein Korsett und verbessern die Haltung. Passivität und stundenlanges Sitzen dagegen können einen Kreislauf in Gang setzen: Weiterlesen…

Osteoporose

Sanfter Sport macht brüchige Knochen wieder stabil Vorbeugen Sport regt den Stoffwechsel in den Knochen an. Leichte Erschütterungen beim Gehen oder Trainieren liefern ihnen Anreize, mehr Masse aufzubauen und die stützende Muskulatur zu kräftigen. In der Jugend aktiv zu sein zahlt sich bis ins Weiterlesen…

Arthrose

Gut trainierte Muskeln stützen die Gelenke Vorbeugen Gelenke brauchen Bewegung. Sie pumpt wichtige Nährstoffe in den Knorpel. Ohne sie verhungert der Gelenkpuffer. Ein aktiver Lebensstil kann Gelenkverschleiß verlangsamen oder sogar stoppen. Manche Sportart befördert aber Arthrose: Ruckartige Stoßbewegungen beim Tennis, Kegeln Weiterlesen…

Kundenmeinung und Erfahrungsbericht über die Abnehm-Akademie Weiden

Erfahrungsbericht von Carin N. (38 J.) „Der Kurs ist informativ. Die regelmäßigen Gruppentreffen steigern die Motivation abzunehmen, oder helfen aus einem Motivationstief heraus zu kommen. Der individuelle Mensch steht im Mittelpunkt. Die ganzheitliche Sicht finde ich sehr wichtig. Macht weiter so, Weiterlesen…