Sommerfigur

Faszien & Slim Belly – Training   Faszien & Slim Belly – Training für die Sommerfigur Der Mix macht‘s! Sie wünschen sich eine schlanke und straffe Figur? Dann sind Faszien und Slim Belly Ihre neuen Verbündeten. Integrieren Sie das Faszientraining und Weiterlesen…

Schmerzfrei

Hier findest Du die Kurzform der Progressive Muskelentspannung. Am besten den Anweisungen folgen und für ca. 8 Sekunden die entsprechenden Muskeln anspannen. Die Stärke der Spannung bestimmst du, es darf auch so kraftvoll sein, dass der Muskel zittert. Leichte Anspannung ist Weiterlesen…

Rückenleiden

Wenn das Kreuz schmerzt, sind häufig träge Muskeln schuld Vorbeugen Vor allem die tiefer liegenden Muskeln in Bauch und Rücken stabilisieren die Wirbelsäule wie ein Korsett und verbessern die Haltung. Passivität und stundenlanges Sitzen dagegen können einen Kreislauf in Gang setzen: Weiterlesen…

Osteoporose

Sanfter Sport macht brüchige Knochen wieder stabil Vorbeugen Sport regt den Stoffwechsel in den Knochen an. Leichte Erschütterungen beim Gehen oder Trainieren liefern ihnen Anreize, mehr Masse aufzubauen und die stützende Muskulatur zu kräftigen. In der Jugend aktiv zu sein zahlt sich bis ins Weiterlesen…

Arthrose

Gut trainierte Muskeln stützen die Gelenke Vorbeugen Gelenke brauchen Bewegung. Sie pumpt wichtige Nährstoffe in den Knorpel. Ohne sie verhungert der Gelenkpuffer. Ein aktiver Lebensstil kann Gelenkverschleiß verlangsamen oder sogar stoppen. Manche Sportart befördert aber Arthrose: Ruckartige Stoßbewegungen beim Tennis, Kegeln Weiterlesen…

Kauf da…

Die Abnehm-Akademie möchte die besten Anbieter von regionalen Erzeugnissen und Lebensmitteln zusammentragen und allen Interessierten als einfachen Leitfaden zur Verfügung stellen.

Fronleichnam

  am Donnerstag den 30. Mai 2013 ist das Fronleichnamsfest. Zu diesem Hochfest im Kirchenjahr der katholischen Kirche wird alljährlich die leibliche Gegenwart Jesu Christi im Sakrament der Eucharistie gefeiert.   Dieser Feiertag verändert die Öffnungszeiten und Kurse etwas anders Weiterlesen…

Werden wir immer dicker?

In Deutschland schaffen es die meisten Erwachsenen nicht, das Körpergewicht bis ins höhere Alter im Normalbereich zu halten: 67 % der Männer und 53 % der Frauen haben Übergewicht,

Die kalte Jahreszeit

Sport härtet ab! – das sagt der Volksmund. Wer sich regelmäßig bewegt, ist weniger anfällig für Infektionskrankheiten wie Grippe und Erkältung. Verbessert regelmäßiges Training die Infektabwehr tatsächlich?

Die Abnehm-Akademie wünscht Ihnen fröhliche Weihnachten

Das Abnehm-Akademie-Team wünscht Ihnen fröhliche Weihnachten … Guten Tag, Lieber Internetbesucher!

 Das gesamte Abnehm-Akademie-Team wünscht Ihnen fröhliche Weihnachten 
und schon jetzt einen guten Start ins gesundes neues Jahr. Für die Weihnachtsgeschenke „auf den letzten Drücker“

Wie isst Deutschland?

Die Basis des Ernährungstrainings in der Abnehm-Akademie werden gefördert von den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Deutschen Gesellschaft  für Ernährung. Im folgenden die Erkenntnisse zum Stand der durchschnittlichen deutschen Ernährung Dezember 2012.

Kundenmeinung und Erfahrungsbericht über die Abnehm-Akademie Weiden

Erfahrungsbericht von Carin N. (38 J.) „Der Kurs ist informativ. Die regelmäßigen Gruppentreffen steigern die Motivation abzunehmen, oder helfen aus einem Motivationstief heraus zu kommen. Der individuelle Mensch steht im Mittelpunkt. Die ganzheitliche Sicht finde ich sehr wichtig. Macht weiter so, Weiterlesen…